Et si vous veniez découvrir le Shindaï-do ?

Le Shindaï-do, art martial non violent, a pour objectif de renforcer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il permet de retrouver la portée universelle et symbolique du Geste.

Le Shindaï-do s’appuie sur la prise de conscience, le ressenti, le développement du Corps Énergétique, ainsi que sur la manière d’apprendre à l'utiliser dans la vie de tous les jours, selon les besoins et les objectifs (professionnels, sportifs, scolaires, artistiques, spirituels…) de chacun.

Le Corps Énergétique est en connexion avec le mental, les émotions et le physique. En calmant le mental à l’aide de respirations, visualisations et de gestes lents codifiés, la fatigue, le stress, l’agressivité sont progressivement éliminés, les émotions s’apaisent et le corps se libère. Progressivement, vous retrouvez et/ou approfondissez votre équilibre intérieur.

Avec une pratique régulière, grâce à la volonté et l’intention (l’énergie suit la pensée), au lâcher-prise, vous apprendrez à sentir et guider le Corps Énergétique pour agir indirectement sur le corps physique avec une gestuelle codifiée. Parallèlement, vous développerez, petit à petit, votre propre création corporelle : enchaînement personnel de mouvements régénérateurs portés par le Corps Énergétique. Cet enchaînement, qui évolue au rythme de votre avancement, s’inscrit dans une symbolique universelle qui permet de se reconnecter à votre être profond et au-delà.

L’enseignement du Shindaï-do prodigue aussi un ensemble de techniques simples qui, après leur appropriation, permet de mieux affronter et d’être moins affectés par les aléas de la vie courante (prise de recul, anticipation par rapport aux événements, gestion des projections négatives...).

Le Shindaï-do peut être pratiqué par toutes et tous, sans limite d’âge. Les cours s’adaptent en fonction des possibilités et de l’avancement des pratiquantes et pratiquants, dans le respect du corps et des sensibilités de chacune et chacun.

Nous vous proposons de venir essayer la pratique du Shindaï-do lors d’une séance à la Maison des Sports ou lors de nos stages mensuels au Dojo Unionais.

Au plaisir de vous y retrouver.

Jean-Marc, Églantine & Marie (enseignants de Shindaï-do au Dojo Unionais)

Plus d'info: https://dojo-unionais.assoconnect.com/page/657157-shindai-do