Qu’est-ce que le SHINDAÏ-DO?
Le SHINDAÏ-DO est un art martial interne, énergétique, non violent qui permet d'harmoniser corps et esprit. Il est affilié à la Fédération Française du Sport Travailliste (FFST) agréée par le Ministère des Sports et membre du Comité National Olympique et Sportif Français.
Le SHINDAÏ-DO répond concrètement aux difficultés de la société moderne: l’accélération des rythmes, le trop plein d’informations, la montée du stress et de la violence, la perte de confiance en soi, en l’autre et en l’avenir.
Pratiquer le SHINDAÏ-DO permet, à tout moment de la journée, de se protéger des impacts négatifs qui nous agressent, de les transformer et de rester dans l’action, pilotes de nos priorités, de nos rythmes, de nos pensées et de nos émotions.
Il permet de retrouver créativité, intuitivité et joie, celles-là mêmes qui génèrent des moments heureux que l’on soit seul, en famille, en société ou au travail.
Une autre force de cette discipline réside dans le fait que les effets bénéfiques sont rapides; ceux-ci se font sentir dès le début de la pratique.
Qui peut pratiquer le SHINDAÏ-DO?
Le SHINDAÏ-DO s’appuie sur un apprentissage simple et accessible à tous. Il est adapté à tous les publics, de tout âge (à partir de 5 ans environ) et de toute condition physique.
Au DOJO UNIONAIS, outre les cours ouverts aux adultes et adolescents, des Ateliers Découverte Jeunes seront proposés spécifiquement pour les enfants de 6 à 11 ans, un samedi matin tous les 2 mois (nouveauté pour la saison 2024-2025).
Comment?
Le travail se compose principalement de sessions de respiration accompagnées de visualisations centrées sur les couleurs et les quatre éléments (feu, air, eau, terre), d’enchaînement de gestes simples codifiés (technique d’ancrage, de déplacement, d’esquives…) mais aussi de mouvements libres.
À chacun de ses niveaux, le SHINDAÏ-DO propose un ensemble d’outils simples, réalisables et efficaces pour prendre conscience de son corps énergétique, le développer et apprendre à l’utiliser en autonomie.
D’où vient le SHINDAÏ-DO?
Le SHINDAÏ-DO est le fruit de plus de quarante années de recherche, d’expérimentation et de mise en pratique menées par Alexandre HOMÉ (dont le portrait est affiché dans le Dojo) et Patrick PEYTAVI. Après avoir élaboré cet art martial énergétique, Patrick PEYTAVI le développe à la faveur se son travail et de son vécu. C’est ainsi qu’en phase avec les objectifs annoncés "l’équilibre du corps et la force de l’esprit", nait le SHINDAÏ-DO.
En savoir plus : https://dojo-unionais.assoconnect.com/articles/125930-et-si-vous-veniez-decouvrir-le-shindai-do
