[15.12] SHINDAÏ-DO - Stage "Se ressourcer pour préparer l'hiver"
Le DOJO UNIONAIS organise le dimanche 15 décembre 2024 (9h-13h) un Stage Adultes/Ados de SHINDAÏ-DO.
Le stage sera animé par Marie, instructrice fédérale.
Cet art martial interne cultive le mieux-être à travers l’équilibre du corps et la force de l’esprit.
Au fil de la pratique, vous vous approprierez les exercices de respiration, visualisation, déplacement et les gestuelles essentielles pour vous protéger des agressions sous toutes leurs formes au quotidien.
Venir en tenue souple, avec chaussettes épaisses, gilet, plaid et apporter votre propre Tabouret/Zafu pour la pratique. Merci d'arriver 15mn avant le début du stage.
Tarifs
- 20€ pour les membres du club, les RMIstes et les étudiants
- 30€ pour les autres
Inscription/Contact
Merci de contacter Marie pour confirmer votre présence.
- DOJO UNIONAIS : rue du Puy de Sancy 31240 L'Union
- Marie : 06 81 56 53 75 | shindai-do31@gmx.com
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