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Céline VAGUER
18 août 2021
[NOUVEAUTÉ] Cours de SELF-DÉFENSE

[NOUVEAUTÉ] Cours de SELF-DÉFENSE

Le Karaté Dojo Unionais propose à la rentrée de septembre un nouveau créneau (samedi 09h30-11h00) aux personnes (femmes & hommes) désireuses de découvrir la Self-Défense.

Qu'est-ce que la Self-Défense?

La Self-Défense est une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments-clés. Méthode moderne, elle utilise toutes les armes naturelles du corps dans une réponse qui se veut toujours proportionnelle à l’intensité de l’agression.

Ce cours est-il accessible aux femmes?

La Self-Défense convient aux pratiquantes et pratiquants désirant apprendre à se défense/réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané.

L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi, etc.). Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline est l’apprentissage de la confiance en soi.

Quels sont les apports de la Self-Défense?

La Self-Défense vise au dépassement de soi, permet d’assouplir et de libérer le corps de toute contrainte, de travailler la coordination. Elle met l’accent sur la canalisation de l’énergie, la concentration, la fluidité, et ce, à travers un entraînement dynamique.

Vous souhaitez en savoir plus ?

N'hésitez pas à contacter le Professeur - Philippe Martinez (06.71.71.41.90) - qui saura répondre à toutes vos questions.

En savoir plus sur le "Karaté Dojo Unionais" > https://karate-dojo-unionais.clubeo.com/

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SELF-DÉFENSE
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